金剛筋シャツの嘘と本当について、ぶっちゃけ

着るだけでインナーマッスルが鍛えられて痩せる効果があるといわれる「金剛金シャツ」

 

実際に購入して着てみた体験者としてぶっちゃけます。

 

金剛金シャツを着ただけではマッチョになるのは無理!

 

痩せることはできたよ!

 

実際に金剛金シャツを着ているときの写真↓

 

 

金剛金シャツを着だしてからまだ1週間くらいしか経過していませんが、体重は3キロくらい減りました。

 

痩せることができたのは、金剛筋シャツの加圧効果もあると思いますが、食事管理も一緒に
行ったことが一番ダイエット効果があったのは確か。

 

体重を減らすには、食事制限は絶対に必要ですからね!

 

金剛金シャツに限らず、いろんな加圧シャツの口コミレビューを見ていると、
運動+加圧シャツを着ればどんどん痩せていくと思っている人が多く、
ジョギングや筋トレを頑張ったけど加圧シャツを着ても痩せなかったという口コミがほとんど。

 

痩せたという人の大半は、食事管理を同時に行っている人が多かったのが印象です。

 

運動しまくっても脂肪燃焼効果はかなり少ないので、一気に減量するのは無理。

 

水分を出すから痩せたように思えるだけで、実際には脂肪はほんの少ししか減っていませんからね。

 

運動することによって、ビールをのみたい欲求やドカ食いしたくなる気持ちが強烈に強くなり、
それを我慢できればいいのですが、我慢できなければ運動する前より逆に太るため、
痩せることを目的にするなら、運動は抑え気味にして食事管理を徹底することのほうが
はるかに重要です。

 

俺は運動しまくって痩せる! 食いたいものは食う!

 

というならそれもいいと思いますが、よほど意思が強く継続させる精神がないのであれば
お勧めできません。

 

食事管理もしたくないし、運動もしたくない!

 

金剛金シャツを着るだけで痩せたい!というならそれはそれで試してみてもいいと思う。

 

金剛金シャツは、上半身全体を結構な加圧で圧着するため、食欲も減る効果も
あるし(個人的にはそう思う)、背筋や腹筋回りの伸縮ゴムがしっかりしているので、
背筋がシャキッとして姿勢矯正効果もあるので、正しい姿勢になるので着るだけでも
ダイエット効果は期待できます。

金剛金シャツの嘘

金剛金シャツの公式サイトを見てみると、マッチョになれるような印象を
受けますが、加圧シャツを着るだけで、ブヨブヨのからだからいきなり腹筋バキバキの
マッチョ体系になるわけはないので、腹筋バキバキ効果を期待して購入するのは
やめたほうがいいですよ。

 

もしそんな効果があるとしたら、マンガの世界ですからね。ありえません。

 

食事管理と同時に考えているならお勧めです。

 

金剛金シャツを着ていることで、ダイエットしているという意識が常にあるので
食事の管理も、着用していないときに比べ自制しやすくなりますし、
ちょっとストレッチしようか!とか、ちょっと腕立てしようかな!って気持ちになりますからね。

 

痩せるコツとしては、運動で脂肪を燃焼させようと頑張りすぎないことです。
そうすることで、食欲をコントロールしやすくなりますから、我慢することも減ります。

 

ダイエットの成功は食事管理ができるかどうか!

 

です。

 

加圧効果と食事制限の相乗効果で痩せるのは可能!

 

加圧シャツもいろんな種類があるので、ためしてみるのもいいと思いますよ!

 

金剛金シャツは着心地もいいし脱ぎやすさとか加圧力などもいい感じなので
初めての人にも最適かと。